Kreislaufstörungen - niedriger Blutdruck

Die Hypotonie (= niedriger Blutdruck) wird in der medizinischen Literatur auch als "german disease" (= deutsche Krankheit) bezeichnet.

Der Volksmund sagt: "Mit niedrigem Blutdruck lebt sich's schlecht, mit hohem Blutdruck stirbt sich's gut!"
Dieser Spruch besagt, dass niedriger Blutdruck im allgemeinen zwar unangenehm, aber nicht gefährlich ist. Dennoch gibt es einige sinnvolle Maßnahmen, um mit den lästigen Symptomen besser klarzukommen.

• ausreichend Flüssigkeit zuführen (Mineralwasser, möglichst kochsalzreich)
• Sportliches Kreislauftraining (Intervallbelastung, Kraftgymnastik)
• Sauna (Vorsicht: keine zu langen Saunagänge, langsam Erfahrung sammeln. Unter den sehr hohen Temperaturen der Sauna kann der Blutdruck verstärkt abfallen)
• Kneipp´sche Anwendungen
• Trockenbürsten (herzwärts, kreisende Bewegungen)
• Wechselduschen (kalt und heiss)

Bei häufigen oder andauernden Beschwerden müssen auf jeden Fall andere körperliche Ursachen ausgeschlossen werden. Dies gilt insbesondere dann, wenn es zu Kollapserscheinungen und Bewusstlosigkeit kommt oder gekommen ist.